デトックスサプリメントで健康生活

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レスベラトロール

レスベラトロールは、赤ワインに多く含まれている健康成分、ポリフェノールの一種です。サプリメントで摂取する人が、アメリカを中心に広がりを見せています。

注目の長寿サプリメント成分「レスベラトロール」

長寿の鍵として、様々なメディアで紹介されている成分、「レスベラトロール」をご存知ですか?

現在まだ研究が進められている段階ですが、認知症や骨粗しょう症など、老化症状を防ぐ可能性がある成分として、サプリメントなどから摂取する人が増えています。

レスベラトロールの効果

レスベラトロールには強い抗酸化力があり、老化の原因である細胞の酸化を防ぎます

また、動脈硬化の改善や、脂肪を減少させたり、脳機能を改善させたりといった働きもあります。放射線被爆に対する、有害物質のデトックス効果も報告されているそうです。

なぜレスベラトロールは長寿の鍵なのか

細胞が死滅していくことで、生物は老化していきます。これは避けることのできない現象です。しかし、各細胞に、自身の死滅を防ぐ働きをもつ「長寿遺伝子(サーチュイン)」という遺伝子が存在していることが分かりました。

この遺伝子は通常、存在していても機能はしない、眠っている遺伝子です。もしこの遺伝子を活性化させることができ、細胞の死滅を防ぐことができれば、老化を遅らせられる(=長生きできる)可能性があります。

そして研究の結果、長寿遺伝子を活性化させるには、食事の量を減らし、カロリーを制限することが有効であることが判明しました。というのも、この遺伝子はもともと、飢餓状態で活性化する性質をもっていたのです。

ですが、毎日飢餓状態だと、長生きする方が辛くなってしまいますよね。そんなときに発見されたのが、長寿成分レスベラトロールです。レスベラトロールを摂取することで、飢餓状態にしなくても、長寿遺伝子が活性化されることが分かりました。

レスベラトロールは、赤ワインやブドウの皮、ピーナッツの薄皮などにも含まれています。ただし、長寿遺伝子を活性化させるためには、赤ワインならボトル100本以上、ピーナッツなら最低でも2000粒必要なんだとか。サプリメントが人気な理由が分かりますね。

 
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